Vida Saudável: Beba MATE!


23.8.15



O papo de hoje é sobre vida saudável. Vocês sabiam que tomar erva-mate faz muito bem? Não?? Então vou te contar nesse post tudo que eu pesquisei sobre essa erva deliciosa, que pode ser consumida de varias maneiras, e que vai te fazer bem para a saúde.


Bom, já vou contando dos benefícios dessa plantinha... 

O primeiro é que o consumo de cerca de 1 litro de erva-mate por dia pode ajudar a diminuir em aproximados 13% nas suas taxas de colesterol ruim, e aumentar o colesterol bom. Isso porque ele contém substâncias que interagem com os ácidos biliares e reduzem a absorção.



Segundo que ele é antioxidante. Ela contém o ácido clorogênico, que diminui a oxidação celular.

Terceiro que ajuda a proteger o figado por auxiliar na oxidação da gordura. 

Quarto, ele ajuda a estimular o cérebro. Ele contém xantinas, que são substâncias semelhantes à cafeína. 



Quinto.. ele ajuda a prevenir doenças cardíacas. Ele possui polifenois, que evitam o acumulo de gordura nos vasos.

Como sexto benefício eu te conto que ele vai melhorar a sua digestão. Isso porque ele ajuda na liberação dos sucos digestivos. E também tem ação diurética, que ajuda a eliminar as toxinas que fazem mal para o organismo.

Pegando carona no sexto benefício, o sétimo é o auxilio na perca de peso. Alem de ser diurético, como já disse, ele tem efeito termogênico e tem ação lipolítica, que facilita a queima da gordura.  




E é isso gentyyyyy.

Você pode tomar gelado, quente, como chá, como chimarrão, como tereré. 

Ahhh.. me sigam no snapchat (marchi.ana), lá eu sempre mostro fazendo meu chá mate na cafeteira hahhahaha. Prático de maissssssssss!

Então fica a dica de hoje. Beba Mate.

Ah... tenho que ressaltar. Se você tiver problemas cardíacos, aceleração... não consuma antes de verificar com seu médico viu! Queremos cuidar da saúde, não contrário.


Super beijinho da Ana!

Insta: @anamarchi
Snapchat: Marchi.ana

#chamate #ervamate #mate #vidasaudavel

4 comentários:

  1. Eu sou apaixonada por chá, na casa da minha vó e tias russas ninguém toma café, é tradição tomar chá após o almoço/jantar. No calor eu coloco umas pedras de gelo no mate, rodelas de limão e gengibre. Fica uma delicia! Mas não sabia que tinha tantas propriedades boas. Vai ver que é por essas e outras que minha babuska passou dos 90 anos rs
    beijos!
    www.karussa.com

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    1. Chá é vida!!!! Hahahahahhaha. Se a gente começa a pesquisar, vê que todos trazem benefícios... isso a longo prazo deve ser meus um auxilio enorme para nossa longevidade e saude. Eu sou a louca do chá... gosto até de chá de carqueja. kkkkkkkkkkkk
      Beijoooooo

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  2. Aaah eu gosto muito de chá mate ♥
    Já conhecia seus benefícios =)
    Bjuss

    http://changeable-girl.blogspot.com.br/

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    1. Viva o Mate!!!!! Hahahahahhahahaha
      Beijossss

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Obrigada por deixar seu comentário!! Você me deixou imensamente feliz!!!! Tenha um lindo dia!!

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